Na temporada de frio a atenção com as extremidades deve aumentar, já que com o uso de botas e sapatos fechados surgem unhas encravadas, calos, joanetes e micoses.
Dê preferência às meias de algodão para os pés respirarem.
Prevenir-se de problemas nos pés típicos do inverno não é tão complicado quanto parece. E os benefícios garantem, além da boa aparência e conforto, saudável para os pés. Segundo o podólogo Alessandro Guerra, coordenador técnico da rede Doctor Feet, a transpiração dos pés torna-se ainda mais intensa no inverno devido ao uso constante de calçados fechados. “Por ser um ambiente sem ventilação, a umidade alia-se à temperatura e escuridão do local, facilitando a proliferação dos fungos”, explica.
Para evitar a micose, o exemplo, o ideal é fazer a assepsia (limpeza) com um podólogo e usar loções e cremes específicos. Em casos extremos, quando há necessidade de extração total ou parcial da unha, pode-se também fazer uma reconstituição.
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“O processo é simples e consiste apenas na remoção da parte deteriorada, que é substituída por uma órtese em acrílico”, afirma Alessandro, lembrando que este serviço requer um acompanhamento de um médico dermatologista, habilitado para receitar medicamentos.
Outro problema muito comum no inverno é a unha encravada, causada pelo corte inadequado das mesmas. “Existem aparelhos fabricados em fibra molecular, órtese metálica ou órtese elastodôntica, que corrigem a curvatura da unha e auxiliam no seu crescimento correto. O tratamento dura de três a quatro meses”, finaliza Guerra.
No frio os calos também costumam incomodar mais. Duros, sensíveis ao toque e arredondados, eles se desenvolvem nas saliências ósseas da parte de cima dos dedos dando ao pé aspecto descuidado. “Nesses casos, é importante que as pessoas procurem atendimento especializado e evite fazer uso de calicidas, que podem causar sérias inflamações”, alerta o podólogo.
Dicas para pés saudáveis no Inverno
-Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras
-Nunca fique descalço em banheiros públicos
-Evite o uso de sapatos apertados
-Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia.
-Use meias de algodão
-Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades.
-Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas, que não podem ser aparadas muito rentes
-Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade
-Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir
-Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos
-Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada
-Procure andar descalça sempre que possível
-Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas
-Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.
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